全身整体 座ったまま1分！肩こりに効く肩甲骨はがしストレッチ5選 2025年12月23日 ritera 座ったまま1分！肩こりに効く肩甲骨はがしストレッチ5選 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、石のようにガチガチに固まった「肩 …
五十肩 五十肩が悪化する間違った対処法とは？整体師が教える正しいケア方法 2025年12月21日 ritera 五十肩が悪化する間違った対処法とは？整体師が教える正しいケア方法 五十肩の痛みに悩んでいる方の中には、良かれと思って行った対処法が実は症状 …
全身整体 腰が張る腰痛の特徴とは？整体で改善する5つのポイントを専門家が解説 2025年12月20日 ritera 腰が張る腰痛の特徴とは？整体で改善する5つのポイントを専門家が解説 「腰が張る」という不快な症状に悩まされていませんか？デスクワークや立ち …
全身整体 肩こりと頭痛の深い関係とは｜整体で同時に解消できる理由を専門家が解説 2025年12月19日 ritera 肩こりと頭痛の深い関係とは｜整体で同時に解消できる理由を専門家が解説 肩こりに悩む方の多くが、同時に頭痛にも苦しんでいます。実は、この二つ …
全身整体 膝が痛い！その原因を整体で改善！自宅でできる改善方法も紹介 2025年12月18日 ritera 膝が痛い！その原因を整体で改善！自宅でできる改善方法も紹介 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝に違和感がある」そんな …
全身整体 【痛風】痛みが治まったら整体で血流改善！ストレス緩和が叶える健康な体づくり 2025年12月17日 ritera 【痛風】痛みが治まったら整体で血流改善！ストレス緩和が叶える健康な体づくり 痛風の激しい痛みが治まり、ひとまず安心している方も多いのではな …
全身整体 寒暖差が引き起こす肩こり・腰痛に整体が効く！効果的な施術とセルフケア 2025年12月16日 ritera 寒暖差が引き起こす肩こり・腰痛に整体が効く！効果的な施術とセルフケア 季節の変わり目や急激な気温変化で、いつもより肩こりや腰痛がひどくなる …
全身整体 疲れが取れない、眠りが浅いあなたへ。自律神経を整える整体で根本改善を目指す！ 2025年12月15日 ritera 疲れが取れない、眠りが浅いあなたへ。自律神経を整える整体で根本改善を目指す！ 「しっかり寝たはずなのに朝から身体がだるい」「夜中に何度も目 …
全身整体 なぜむくむ？（浮腫）整体のプロが教える原因特定と効果的な解決法 2025年11月20日 ritera なぜむくむ？（浮腫）整体のプロが教える原因特定と効果的な解決法 「夕方になると靴がきつい」「朝起きると顔がパンパン」──このようなむくみの …
全身整体 坐骨神経痛はなぜ起こる？原因・症状・治療法を図解でわかりやすく解説｜痛みとしびれの治し方 2025年11月19日 ritera 坐骨神経痛はなぜ起こる？原因・症状・治療法を図解でわかりやすく解説｜痛みとしびれの治し方 腰やお尻から足先にかけて走る鋭い痛みやしびれ―― …
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