肩こり・腰痛、痛みが出やすい人・出にくい人の生活習慣の違いとは？

2026年1月16日 ritera 肩こり・腰痛、痛みが出やすい人・出にくい人の生活習慣の違いとは？ 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいませんか？「なぜ自分だけ痛みが続くのだろう …

湿布と痛み止めが効かなくなる原因を徹底解説｜慢性痛への正しいアプローチ

2026年1月15日 ritera 湿布と痛み止めが効かなくなる原因を徹底解説｜慢性痛への正しいアプローチ 湿布や痛み止めを使い続けているのに、以前ほど効果を感じなくなったと …

座ったまま1分！肩こりに効く肩甲骨はがしストレッチ5選

2025年12月23日 ritera 座ったまま1分！肩こりに効く肩甲骨はがしストレッチ5選 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、石のようにガチガチに固まった「肩 …

五十肩が悪化する間違った対処法とは？整体師が教える正しいケア方法

2025年12月21日 ritera 五十肩が悪化する間違った対処法とは？整体師が教える正しいケア方法 五十肩の痛みに悩んでいる方の中には、良かれと思って行った対処法が実は症状 …

腰が張る腰痛の特徴とは？整体で改善する5つのポイントを専門家が解説

2025年12月20日 ritera 腰が張る腰痛の特徴とは？整体で改善する5つのポイントを専門家が解説 「腰が張る」という不快な症状に悩まされていませんか？デスクワークや立ち …

肩こりと頭痛の深い関係とは｜整体で同時に解消できる理由を専門家が解説

2025年12月19日 ritera 肩こりと頭痛の深い関係とは｜整体で同時に解消できる理由を専門家が解説 肩こりに悩む方の多くが、同時に頭痛にも苦しんでいます。実は、この二つ …

膝が痛い！その原因を整体で改善！自宅でできる改善方法も紹介

2025年12月18日 ritera 膝が痛い！その原因を整体で改善！自宅でできる改善方法も紹介 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝に違和感がある」そんな …

【痛風】痛みが治まったら整体で血流改善！ストレス緩和が叶える健康な体づくり

2025年12月17日 ritera 【痛風】痛みが治まったら整体で血流改善！ストレス緩和が叶える健康な体づくり 痛風の激しい痛みが治まり、ひとまず安心している方も多いのではな …

寒暖差が引き起こす肩こり・腰痛に整体が効く！効果的な施術とセルフケア

2025年12月16日 ritera 寒暖差が引き起こす肩こり・腰痛に整体が効く！効果的な施術とセルフケア 季節の変わり目や急激な気温変化で、いつもより肩こりや腰痛がひどくなる …

疲れが取れない、眠りが浅いあなたへ。自律神経を整える整体で根本改善を目指す！

2025年12月15日 ritera 疲れが取れない、眠りが浅いあなたへ。自律神経を整える整体で根本改善を目指す！ 「しっかり寝たはずなのに朝から身体がだるい」「夜中に何度も目 …